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皮肤易裂的女性，四珠防护眼镜批发价格，要注意冬季的饮食结构，多吃鱼头、肉类、蛋类、牛奶，更不可忽视绿色蔬菜和豆类。不要用香皂洗脸。强碱性洗涤剂，会破坏皮肤表层的弱酸性保护膜。应该用弱酸性的除死皮护肤品，在脸部没有皮肤破损的情况下，常用蜂蜜鲜鸡蛋白敷脸，可以清洁皮肤，又可以嫩白紧肤。

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视频作者：济南威阳医疗器械科技有限公司

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坚果中富含钙、镁、钾等矿物质，是人体所需的植物性蛋白和微量元素的重要来源。用来补充蔬菜水果摄入不足的空缺也是很好的选择。但并没有“哪种坚果一定更好”的说法，比如：松子和巴旦木膳食纤维较丰富；开心果、碧根果和夏威夷果维生素 B1 含量出色。长时间睡不好，大脑也因此得不到充分的休息，河南防护眼镜批发价格，可能会使大脑的创造性思维和处理事物的能力减退，记忆力下降。要解决睡眠问题，重要的是创造一个舒适的睡眠环境。卧室应该暗一些，睡觉之前记得把房间的灯全部关掉，拉上窗帘，戴眼罩也是个不错的办法。卧房的温度一般舒适的温度为20-23℃，通气性要好。

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脂肪保卫：有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，认为晚餐多吃含脂肪食物，这种想法是错误的。研究表明，在一顿饭摄入50—80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。

睡前食品：食用谷类食品是较简单的补充纤维的方法，而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的时刻补充一下。但是，睡前吃低热量的食物后，要注意清理口腔，保持口腔清洁。